La Pole Dance
Présentation
La Pole Dance est un sport aérien complet, mêlant différentes figures acrobatiques et danse sur et autour de la barre. Elle se pratique sur une barre verticale qui peut être fixe (le static) ou qui peut tourner sur elle-même (le spinning). Elle permet de travailler la force et la souplesse de tout notre corps. On va réaliser avec fluidité des enchaînements de figures intitulées "tricks" (figures statiques sur la barre), "spins" (figures qui tournent autour de la barre) et "lifts" (action de se tracter ou de s'inverser sur la barre).
Pas besoin d'avoir un passé sportif ou de se préparer physiquement avant de commencer ce sport ouvert à tous et à toutes (oui, les hommes sont bien souvent en minorité mais sont les bienvenus) ! Elle peut paraître impressionnante au premier abord, mais rassurez-vous, c'est au cours de sa pratique que vous développerez la force et la souplesse qui vous permettront d'avancer encore plus loin et d'effectuer des figures de plus en plus complexes : de nombreux groupes musculaires sont sollicités lors de chaque cours. Au bout de quelques mois de pratique, vous allez vous étonner : boost de votre confiance en vous, assouplissement du corps, amélioration de votre force et de votre gainage et dépassement de soi sont au rendez-vous.
Tous les prétextes sont bons pour pratiquer la pole dance, que ce soit pour se muscler, tonifier et assouplir son corps, améliorer sa flexibilité, se sentir glamour et sexy, ou tout simplement se détendre et s'amuser dans la bonne humeur.
Son origine remonte aux cirques forains itinérants où des artistes dansaient et faisaient des acrobaties autour des poteaux de soutien des chapiteaux pour distraire les spectateurs. Ce sont ensuite les strip-teaseuses qui ont représenté avec sensualité et féminité cette discipline (souvent associée au lap dance, à la chair dance et à l'effeuillage burlesque). C'est désormais une discipline aérienne à part entière (aux côtés du cerceau, du tissu aérien et du yoga aérien). Depuis 2016, elle est reconnue comme une discipline sportive et artistique par la Fédération française de danse.
Histoire
Le Studio
Idéalement situé au cœur de Lyon, à proximité du métro Hôtel de Ville (lignes A et C), de nombreuses lignes de bus (C3, C5, C13, C14, C18, 9, 19, 40, 132, 171, S1, S6, S12) et d'un parking LPA, notre école de pole dance vous accueille toute la semaine pour des cours de Pole Dance ainsi que pour des événements festifs (initiation ludique à la Pole pour un enterrement de vie de jeune fille/garçon, un anniversaire, un team building,...)
Vous y pratiquerez la Pole Dance, encadrés par nos professeures Cora et Blandine dans une salle dédiée avec une hauteur sous plafond de 4m20 (hauteur des barres allant de 3m91 à 3m96 : idéal pour une préparation aux compétitions), sur des barres AGM Gecko Grip de diamètre 45mm. Les vestiaires, spacieux, sont équipés d'une douche.
Les cours collectifs de pole dance vont du niveau débutant au niveau avancé, et sont accessibles via des abonnements ou des cartes de cours. Consultez les pré-requis afin de déterminer à quel niveau vous inscrire.
Vous pouvez également prendre des cours particuliers si vous préférez pratiquer en solo ou si vous avez des requêtes particulières qui ne sont pas vues en cours classique.
Enfin, l'école vous propose des cours de chorégraphie dispensés par Julie (avec ou sans talons hauts), pour apprendre à danser autour de la barre de façon sensuelle et réveiller la bombe qui est en vous !
Venez tester cette discipline sportive conviviale autour d'une barre de pole lors d'un cours d'essai : après une présentation des bases de la pole dance et un échauffement (réveil articulaire, stretching léger, renforcement musculaire), nous vous proposerons de découvrir des figures de base. Puis nous finirons ce premier cours d'initiation sur un retour au calme fait d'étirements doux.
Vous pouvez consulter le planning des cours dispensés et réserver votre prochain créneau !
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© Clairtobscur
L'équipe
Cora
Gérante et professeure du studio Spin me Round, Cora a découvert la Pole Dance un peu par hasard, en poussant les portes d'un studio en 2018, et n'a plus décroché depuis.
Diplômée des formations d'enseignement de la Pole Dance du Wild Pole Studio à Paris et de Pole Dance Lyon, elle a effectué la formation professionnelle pour l'enseignement de la souplesse et de la contorsion niveau débutant de Marco Oranje en 2022.
Elle a également participé à des workshops chez Stéphanie Anfosso à Pole Dance Antibes et chez Lucie Béret et Marie Moulin à Tonic Aerial Center à Aix-en-Provence. Elle enseigne des débutants aux intermédiaires depuis 2021.
Instagram : @poulet_tueur
Crédit photo : Julien Workshops
Sabine
Sabine a commencé la pole dance en 2017 et s’est tout de suite passionnée pour ce sport.
Kinésithérapeute depuis 2013 et professeure de Pilates depuis 2018, c’est tout naturellement qu’elle s’est intéressée à l’enseignement de la pole dance.
Elle est diplômée de la formation de Pole Dance Addict Meylan d’Ingrid Lauroz. Curieuse d’apprendre, elle a participé à de nombreux workshops avec Stefanie Anfosso, Coralie Père, Marie Moulin, Lucie Beret, Marion Crampe et Vincent Regnault.
Amatrice de challenges, elle a participé à plusieurs compétitions notamment le Pole Art Italy 2023.
Elle enseigne aux niveaux débutants.
Instagram : @sabine_rdzpole
Crédit photo : Clairtobscur
Charlotte
Charlotte découvre la pole dance en 2016 et est depuis une véritable passionnée. Elle affectionne tout particulièrement la dimension artistique et émotionnelle de la discipline, recherchant avant tout fluidité, lâcher prise et musicalité sur la barre.
Formée notamment auprès d’Alexandra Gerland, elle participe à sa première compétition artistique en 2021 et s’intéresse parallèlement à la transmission et à la prévention des blessures.
Elle commence à enseigner en 2022 après avoir suivi pendant trois années consécutives les stages de Ninie Pole Dance Facile à Clermont Ferrand et de nombreux workshops (Marion Crampe, Manuela Carneiro, Jenyne Butterfly, Heidi Cocker, Alex Shchukin, Jordan Kensley, Marie Moulin, etc.).
Elle continue de se former au quotidien auprès de Blandine Sarlin et enseigne au niveau intermédiaire.
Instagram : @cha_vole
Blandine
Blandine a commencé la Pole Dance en 2015 après plusieurs années de sport-étude comme danseuse classique et contemporaine.
Formée dans diverses écoles notamment Aix-en-Provence, Antibes et Lyon, elle a suivi la formation à l’enseignement de la Pole Dance chez Studio Evolution à Toulouse, avec notamment Sabrina Simard, Ellynn Pippard et Céline Garbay et enseigne des débutants aux avancés depuis 2019.
Instagram : @blandinesarlin
Crédit photo : Natalia Rutkowska
Emma
Emma est passionnée par les sports artistiques depuis son enfance. Elle a pratiqué la natation synchronisée pendant 9 ans, remportant 3 titres de Championne de France en (2014, 2015,2016)
En 2016, elle découvre la pole dance et se passionne immédiatement pour cette discipline. Elle s’entraîne assidûment, participe à des compétitions et commence à enseigner.
Diplômée d’une Licence et d’un Master STAPS, Emma a été formée par Jennifer Laroche pour enseigner la pole dance.
Elle aime allier la performance sportive à l’art. En 2024, elle a décroché le titre de Championne de France Semi-Professionnelle à la compétition Pole Sports France.
Elle enseigne la pole dance (niveau débutant) au studio.
Instagram : @emma_luyat
Crédit Photo : Millie Robson
Camille
Passionnée de pole dance depuis 2018, Camille a pratiqué la pole à Paris, Marseille, Lyon et en Nouvelle Zélande où elle a commencé à enseigner.
Spécialisée dans la Pole Exotic, Camille s’est inspirée de nombreux workshops avec des danseuses renommées (Kira Noire, Alis_burning _heel, Olga Trifonova) pour alimenter son style dynamique alliant flow et figures.
Toujours en quête de challenges, elle participe à plusieurs compétitions sur différents styles (NZAPP 2022 - 1ère place, Pole Art Italy 2023, Exotic Generation France 2023).
Camille a également suivi en 2024 la formation d’enseignement à l’exotic de Vanessa Leen.
Elle dispense les cours d'exotic au studio.
Instagram : @camillemrsgn
Léa
Léa a commencé la pole dance en 2021, par hasard, sans rien attendre en retour, pour finalement, devenir accro à ce sport, tant par cette sensation d’envol que la demande de force de cette pratique.
Diplômée par la formation de Pole Dance Addict de Ingrid Lauroz à Meylan, et
voulant découvrir la pole dans tous ses angles, elle a participé à de nombreux workshops (Audrey Lebrun, Bénédicte Rinaldi, Ophélie Scrève)
A la recherche de challenges, elle participe aux compétitions amatrices dans son style de danse (Défi Danse,...).
Elle enseigne la pole dance niveau débutant au sein du studio.
Instagram : @did_lea
Crédit Photo : Coligne Vergnault (@instaco.photography)
Contactez-nous
Spin Me Round Studio
5 rue Joseph Serlin, 69001 Lyon, France
Tel : 06 18 47 88 69
Email : spinmeroundstudio@gmail.com